Obst & Gemüse sind nicht nur wichtige Nährstofflieferanten, sondern schmecken zudem vorzüglich. Obstsorten präsentieren sich als natürliche Alternative zu ungesunden Süßigkeiten und Gemüse bietet ebenfalls eine schmackhafte Vielfalt...
Getreideprodukte sind beliebt und das mit Recht. Diesen Nährstoffbomben werden jedoch zum Teil recht fragwürdige Zusatzstoffe beigemengt. Über gesunde und ungesunde Erzeugnisse aus der Getreidewelt können Sie sich hier informieren...
Ein hoher Konsum von Fisch und besonders von Fleisch ist in der deutschen Kultur traditionell verankert. Fleisch und Fisch haben auch ihren Platz innerhalb einer gesunden Ernährung, aber beim Verzehr sollte Maß gehalten werden...
Eine gesunde Lebensweise ist nicht nur das Resultat regelmäßiger körperlicher Bewegung, sondern auch einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung. Neben reichlich Getreideprodukten sowie viel Obst und Gemüse sollte dem Körper ausreichend Flüssigkeit zugeführt und auf fettreiche Produkte so gut es geht verzichtet werden. Wenig Fett, viele Nährstoffe Besonders Sportler müssen auf Erfahren Sie mehr.
Seit Jahren steigt die Nachfrage nach Produkten mit dem Bio-Siegel, von denen wir uns besonders eine hohe Qualität sowie eine gesündere Ernährung versprechen und für die viele von uns auch bereit sind etwas tiefer in die Tasche zu greifen. Auch wenn rund 90 Prozent aller Deutschen pro Jahr mindestens ein Erfahren Sie mehr.
Nach wie vor ist es eine Tatsache, dass die gesunde Ernährung bei den meisten viel zu kurz kommt. Dabei kann es im Prinzip so einfach sein – Obst und Gemüse sind schließlich nicht nur gesund, sondern auch lecker. Wer trotzdem einmal den Appetit verliert, sollte es eventuell mit ein wenig Erfahren Sie mehr.